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A Hipertensão Arterial (HA) é uma das doenças com maior prevalência no mundo moderno, devido à grande maioria das pessoas sedentárias apresentarem essa doença e não irem busca de um tratamento não farmacológico. A HA representa uma das maiores causas de morbidade cardiovascular no Brasil e acomete 15% a 20% da população adulta, possuindo também considerável prevalência em crianças e adolescentes. Através de um planejamento multidisciplinar é possível estabelecer prioridades e definir ações de combate a HA que deverão ser desempenhadas para alcançar resultados necessários para o bom serviço de saúde dos pacientes do Projeto DANTS do município de Uruguaiana-RS. Através do Planejamento alguns fatores determinantes sociais e econômicos foram destacados, entre eles a falta de interesse da comunidade sobre a doença; os determinantes culturais e comportamentais destacam-se o sedentarismo, os maus hábitos alimentares e a obesidade. Através destes dados, o presente trabalho tem como objetivo primordial diminuir os índices de HA dos pacientes, propiciando um estilo de vida saudável e bem estar, através de acompanhamentos multiprofissionais, em ações coerentes, conforme critérios epidemiológicos, éticos, econômicos e sociais, de modo a atender à responsabilidade sanitária da Estratégia da Saúde da Família. Os efeitos benéficos dos exercícios físicos e um bom acompanhamento multiprofissional é um meio eficiente no tratamento do controle da HA dos indivíduos, podendo haver uma diminuição do uso de fármacos ou até mesmo servir como tratamento deste paciente. Através deste planejamento, a Secretaria Municipal de Saúde de Uruguaiana-RS, através do Projeto DANTS, realiza pesquisas e estudos sobre o tema, onde evidências acumuladas nos últimos anos mostram que as condutas não-medicamentosas devem ser a estratégia inicial para o tratamento de indivíduos com sobrepeso e hipertensão leve a moderada. Desta forma, modificações no estilo de vida, incluindo exercícios físicos, são recomendadas no tratamento da hipertensão arterial. Através destes dados o objetivo deste trabalho é demonstrar a importância da prática de exercícios físicos no controle da PA de um indivíduo hipertenso, levando em consideração os benefícios adquiridos com atividades físicas direcionadas à melhora da qualidade de vida dos mesmos. A pesquisa concluída recentemente pelo DANTS, nos mostra à verificação da Pressão arterial de quarenta e cinco (45) pacientes do projeto durante as atividades gratuitas, proporcionadas pela Secretaria Municipal de Saúde de Uruguaiana, em alguma ESF, o critério de permanência dos pacientes no estudo, foi à freqüência ininterrupta deste usuário durante os cinco (05) anos de atividades. Nesta pesquisa, foi verificada a pressão arterial destes pacientes antes de todas as aulas de ginásticas do projeto durante os cinco anos. Através desta verificação, podemos destacar que no ano de dois mil e dez (2010), tínhamos a seguinte classificação, 05 (11,11%) pacientes encontravam-se com Pressão Normal; 08 (17,77%) dos pacientes tinham Pressão Normal Limítrofe; já 13 (28,88%) encontravam-se com Hipertensão Leve;  outros 17 (37,77%) dos pacientes com Hipertensão Moderada; e 02 (4,44%) dos pacientes do Projeto encontravam-se com Hipertensão Grave. No final do estudo, no ano de dois mil e quinze (2015), podemos destacar o nível da Pressão Normal que teve um aumento de 05 (11,11%), para 33 (73,33%) dos pacientes; já o nível da Hipertensão Leve, teve uma diminuição de 13 (28,88%), para 06 (13,33%) dos pacientes; destacamos ainda, que 19 (42,21%) dos pacientes em 2010, que estavam nos grupos de maiores riscos, sendo eles de Hipertensão Moderada e Grave, foi eliminado desde o ano de 2013, aumentando assim o número de participantes que conseguiram normalizar a sua Pressão Arterial. Através desta pesquisa, destacamos que o exercício físico desempenha importante função nos indivíduos que apresentam HA leve ou moderado, pois pode reduzir a dose dos fármacos anti-hipertensivos até que o mesmo consiga regularizar e manter sua PA fora da área de risco. A adição de atividade física, sendo ela planejada e estruturada por um profissional habilitado, que tem por objetivo a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, ao programa de perda de peso acelera essa perda intensificada a redução da PA. Uma adição de até mesmo uma caminhada diária de 20 minutos pode reduzir o risco de hipertensão. Compreende-se que em muitos casos as medidas farmacológicas foram substituídas pelas medidas não farmacológicas, como é o caso dos programas de atividades físicas que são recomendadas para pacientes com HA sistêmica leve. Em indivíduos hipertensos, reduções clinicamente significativas na PA podem ser conseguidas através de programas moderados de exercícios físicos melhorando assim a qualidade de vida dos hipertensos e diminuindo o número da mortalidade por essa causa. Enfim, podemos concluir que os efeitos benéficos dos exercícios físicos, é um meio eficiente no tratamento do controle da PA do indivíduo hipertenso, podendo haver uma diminuição no uso de fármacos ou até mesmo servir como tratamento deste paciente. Observamos a real importância do exercício físico em sujeitos portadores de hipertensão arterial, demonstrando a diminui números pressórico e se praticado regularmente tem um controle na pressão arterial, diminuindo o tratamento farmacológico e pode se chegar ao tratamento apenas com exercícios físicos. Foi visto que os portadores de hipertensão podem fazer exercícios aeróbicos e anaeróbicos desde que sejam orientados por profissionais adequados que tenham conhecimento amplo da sua área. Os fatores que elevam a hipertensão e o mecanismo para evitar essa doença, que vem cada vez mais aumentando no mundo inteiro.