Última alteração: 2016-01-21
Resumo
O exercício físico é um tipo de atividade física que consiste em movimentos corporais planejados, estruturados e repetitivos realizados para melhorar e/ou manter um ou mais componentes da aptidão física como também um dos meios eficazes para o tratamento e prevenção de doenças. Nessa perpectiva criou-se o grupo de caminhada “Caminhando para Saude” em maio de 2015 no módulo de Saúde da Família Dra Enfa. Josephina de Mello, situada no bairro do Jorge Teixeira, em Manaus, em resposta às necessidades e como apoio matricial às ESFs 139,140 e 141, objetivando auxiliar no tratamento e na prevenção de Doenças Crônicas Não- Transmissíveis dos participantes através do exercício físico, que configura uma estratégia de promoção da saúde para o enfretamento das doenças crônicas, apoiando e enriquecendo a conformação das linhas de cuidado para os portadores dessas condições ou prevenção delas. A forma de acesso ao grupo dá-se através do parecer do médico que faz a solicitação de apoio à equipe NASF. Após a liberação médica do usuário, o mesmo faz a avaliação física com o profissional de educação física, onde são realizadas medidas de circunferência, peso,altura, anamnese, classificação de estágio de mudança para atividade física. As atividades do grupo acontecem de segunda à sexta-feira. Nos dias de segunda, quarta e sexta-feira tem-se o grupo mais condicionado fisicamente, que participam de uma sessão de 60min por dia, totalizando 180 min por semana de atividades aeróbicas de intensidade vigorosa, ultrapassando o mínimo necessário para obter benefícios adicionais para saúde, segundo a ACSM (2008). Nas terças e quintas tem-se o grupo menos condicionado fisicamente e pacientes com IMC > 40k/m². Os participantes de ambos os grupos são estimulados a extenderem a prática da caminhada nos outros dias da semana. Verificou-se que após 2 meses que houve perda de peso entre os participantes, que era o objetivo da maioria dos usuários, além da melhoria do condicionamento físico que foi periodizado de acordo com o grupo.