Última alteração: 2015-10-26
Resumo
Descrição da Experiência: O ato de dançar é mais do que se movimentar é uma possibilidade de contato com o mundo em uma linguagem particular de interação, comunicação, e movimentação corporal. A saúde da mulher necessita de cuidados especiais, sendo um corpo em grandes mudanças ao longo dos anos, principalmente no período de climatério é visto com preocupação pelas mulheres. Sendo assim o objetivo desse trabalho é relatar a experiência vivida dos estudantes do curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, no âmbito de saúde da mulher utilizando a dança como intervenção. A ação foi dividida em dois momentos, o primeiro era realizado com uma explanação, uma conversa ou alguma dinâmica sobre temas relacionados à saúde da mulher como climatério, saúde sexual, câncer de mama, incontinência urinária, cuidados com a musculatura do assoalho pélvico, exames de rotina e entre outros. O segundo momento consistia na preparação para a atividade física, eram aferidos a pressão arterial, e iniciado a preparação com aquecimento realizando caminhadas ou corridas, que durava 10 min, em seguida se iniciava a dança com duração média de 30 min, a coreografia era comandada por dois acadêmicos que incentivavam movimentos de grande amplitude e com certa velocidade objetivando, ganho de amplitude de movimento, aumento do gasto energético e aumento da frequência cardíaca, as músicas utilizadas eram nacionais e internacionais de uma forma que algumas eram muito intensas, rápidas e agitadas e outras com menores intensidades. Depois era realizado o desaquecimento com alongamento e treino respiratório, a ação terminava com aferição da pressão arterial. Resultados alcançados: A dança mostrou-se ser um excelente exercício aeróbico, realizado em grupo de mulheres no período da menopausa, possibilitando a diminuição dos problemas relacionados ao sedentarismo. Repercussões da experiência: Essa experiência apresentou uma nova opção de atividade aeróbica utilizando a dança, além de ser divertida, com uma boa adesão do público feminino, é uma nova opção para a melhoria no condicionamento físico, combate ao sedentarismo e suas repercussões negativas no corpo humano.