Rede Unida, 12º Congresso Internacional da Rede Unida

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Atuação do Projeto de Extensão – “Escola de Posturas: ações preventivas no cuidado corporal”: despertando o autocuidado e a percepção corporal
Débora Ramos de Araujo Souza, Ana Maria Braga de Oliveira, Livio Matheus Aragão dos Prazeres, Amanda Santana Santos, Heloysa Morganna de Lima Marinho, Guilherme Rodrigues Barbosa

Última alteração: 2015-10-31

Resumo


INTRODUÇÃO: A dor nas costas ou de coluna pode não ser uma doença potencialmente fatal, mas acarreta um desconforto extremo o que acaba prejudicando as atividades diárias dos indivíduos. Assim sendo, constitui-se, um importante problema de saúde pública e exibe proporções epidêmicas. Os profissionais que trabalham nos serviços gerais das Instituições de Ensino Superior fazendo faxinas, transportando objetos pesados, realizando movimentos repetitivos e ainda com instrumentos que favorecem posturas inadequadas como vassouras e baldes não adaptados estão propensos a sentirem dores da coluna. Diante desse aspecto, o objetivo desse trabalho é relatar a atuação do Projeto de Extensão – “Escola de Posturas: ações preventivas no cuidado corporal” com os profissionais dos serviços gerais da Universidade Federal de Sergipe - Campus Universitário Prof. Antônio Garcia Filho, no município de Lagarto - Se. DESCRIÇÃO DA EXPERIÊNCIA: O projeto de extensão “Escola de Posturas: ações preventivas no cuidado corporal” se desenvolveram em cinco encontros. Os encontros foram divididos nas seguintes etapas: a parte educativa onde foi abordado sobre noções de anatomofisiologia e orientações posturais, como pegar peso, altura correta do cabo da vassoura, além de adaptações que podem ser realizadas caso o material utilizado não esteja de acordo com o padrão; em seguida a realização de exercícios terapêuticos objetivando o alongamento e fortalecimento de estruturas osteomusculares e ao final o relaxamento. No primeiro encontro foi aplicado o questionário: Avaliação Física e dos Hábitos Posturais, os dados coletados nortearam para que as atividades correspondessem às necessidades especificas do público-alvo. IMPACTOS: A percepção corporal e o autocuidado foram estimulados em todos os encontros, e ao final percebeu-se, por meio dos relatos do grupo, que os participantes do projeto de extensão estavam mais atentos aos seus corpos e buscavam adotar posturas mais saudáveis favorecendo, dessa forma, um adequado alinhamento corporal. A aplicação no cotidiano das orientações posturais, exercícios de fortalecimento e alongamento muscular e relaxamentos eram constantemente reforçados nos encontros e o grupo passou a adotar novos hábitos posturais o que acarretou melhora no desempenho laboral e na execução das atividades domésticas. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Diante disso, é nítida a relevância do desenvolvimento de intervenções do Projeto de extensão “Escola de posturas: ações preventivas no cuidado corporal” já que o mesmo proporcionou um maior contato com os trabalhadores da Universidade, fortalecendo também o vínculo entre comunidade e estudantes. Além disso, foi capaz de conduzir para uma visão mais ampla acerca das demandas impostas pelo esforço físico os quais estão sujeitos, promover a consciência corporal, enfatizar a importância do trabalho em grupo e melhora da qualidade de vida dos sujeitos envolvidos.